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中药药性大全 ,一位老中医到死才整理出来的,不收藏实在可惜!!

中药药性大全 ,一位老中医到死才整理出来的,不收藏实在可惜!!

清热解毒之最—---金银花;  芳香化湿之最---—藿香;    ;重镇安神之最———朱砂; 利水渗湿之最———茯苓 ;芳香开窍之最———麝香;  清热之最———石膏 ;泻火之最———黄连 ;降气之最———沉香 ; 生津之最———石斛;  化痰之最———半夏; 平肝之最———羚羊角 ;         辛凉之最———薄荷 ;止痛之最———元胡 ; 止血之最———三七; 补阳之最———鹿茸 ;           补阴之最———女贞子;泻下之最———大黄;   凉血之最———犀角;  理气之最———枳实;          舒肝之最———郁金 ;  活血之最———丹参;      补气之最———人参;     补血之最———当归;
' ~" K/ A  |6 X8 d. V1 z补脾之最———山药; 消食之最———神曲 ; 清痰之最———贝母;  退黄之最———茵陈 ;           祛风之最———独活;   安神之最———枣仁;    温里之最———附子。/ K: }9 d: i5 p6 O* r

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) o4 X7 Y) i" U( O3 T) k1. 人参味甘,大补元气,止咳生津,调荣养卫。 2. 黄芪性温,收汗固表,托疮生肌,气虚莫少。0 h; D+ b: i7 t$ X& Z
3. 白术甘温,健脾强胃,止泻除湿,兼祛痰痞。 4. 茯苓味淡,渗湿利窍,白化痰涎,赤通水道。4 w0 w4 z" k& T
5. 甘草甘温,调和诸药,炙则温中,生则泻火。 6. 当归甘温,生血补心,扶虚益损,逐瘀生新。! p1 R5 e& S$ `
7. 白芍酸寒,能收能补,泻痢腹痛,虚寒勿与。 8. 赤芍酸寒,能泻能补,破血通经,产后勿犯。' b9 E) S8 G( p2 [1 }% E& K
9. 生地微寒,能消湿热,骨蒸烦劳,兼消破血。 10.熟地微温,滋肾补血,益髓添精,乌须黑发。& s. Z: q* i! o( [0 D, `0 d# }
11.麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安。 12.天门甘寒,能治肺痈,消痰止嗽,喘气有功。
3 [/ N) x% m7 ^, }1 y13.黄连味苦,泻心除痞,清热明眸,厚肠止泻。 14.黄苓苦寒,枯泻肺火,子清大肠,湿热皆可。
% A: b  a; ~5 i8 G, Q# e4 s* ]15.黄柏苦寒,降火滋阴,骨蒸湿热,下血堪任。 16.栀子性寒,解郁除烦,吐衄胃痛,火降小便。
) a' t- S* ~4 s; N17.连翘苦寒,能消痈毒,气聚血凝,温热甚逐。 18.石膏大寒,能泻胃火,发渴头痛,解肌立妥。4 Q6 E: t, i" M$ D# `- R
19.滑石沉寒,滑能沉寒,解渴除烦,湿热皆可。 20.贝母微寒,止嗽化痰,肺痈肺痿,开郁除烦。
) ]- ~0 p' V( [4 ~' |0 O! E3 ?- @21.大黄苦寒,实热积聚,蠲痰润燥,疏通便闭。 22.柴胡味苦,能泻肝火,寒热往来,疟疾均可。* F2 \( E! p% R# H$ w! ]3 k
23.前胡微寒,宁嗽化痰,寒热头痛,痞闷能安。 24.升麻性寒,清胃解毒,升提下陷,牙痛可逐。# p, N& M4 e/ f' H
25.桔梗味苦,疗咽肿痛,载药上升,开胸利壅。 26.紫苏叶苦,风寒发表,梗下诸气,消除胀满。  D0 t! \, [+ z! u  Y6 f9 D1 U
27.麻黄味辛,解表出汗,身痛头疼,舒筋活血。 28.葛根味甘,祛风发散,温疟往来,止渴解洒。1 s6 ]& L2 i5 O
29.薄荷味辛,最清头目,祛风化痰,骨蒸宜服。 30.羌活微温,祛风除湿,身痛头疼,舒筋活血。: J6 T2 E" a% O
31.独活辛苦,颈项难舒,两足湿痹,诸风能除。 32.知母味苦,热渴能除,骨蒸有汗,痰咳皆舒。
1 ]2 a5 M& x7 E9 r6 T33.白芷辛温,阳阴头痛,风热瘙痒,排脓通用。 34.藁本气温,除头颛顶,寒湿可祛,风邪可屏。
$ I& Y) s# P8 u5 K9 z35.香附辛苦,快气开郁,止痛调经,更消宿食。 36.乌药辛温,心腹胀痛,小便滑数,顺气通用。
# q& ?4 l1 J3 N! s0 F" \0 v37.枳实味苦,消食除痞,破积化痰,冲墙倒壁。 38.枳壳微温,快气宽肠,胸中气结,胀满堪尝。
: Y3 X' x! T+ n, p, O: M# {39.白蔻辛温,能祛瘴翳,益气调元,止呕和胃。 40.青皮苦温,能攻气滞,削坚平肝,安胃下食。
3 `1 \% ?9 f& r1 H8 ?2 g41.橘皮苦温,顺气宽膈,留白和胃,消痰去白。 42.苍术苦温,健脾燥湿,发汗宽中,更祛瘴疫。
0 e5 A( g6 t- D! K2 d43.厚朴苦温,消胀泄满,痰气泻痢,其功不缓。 44.南星性热,能治风痰,破伤强直,风搐自安。
/ A' {' b; r6 T45.半夏味辛,健脾燥湿,痰厥头疼,嗽呕堪入。 46.藿香辛温,能止呕吐,发散风寒,霍乱为主。7 r" O8 f8 s4 l# _$ e# \; p
47.槟榔辛温,破气杀虫,祛痰逐水,专除后重。 48.腹皮微温,能下膈气,安胃健脾,浮肿消去。6 W, ~0 A* c3 n
49.香薷味辛,伤暑便涩,霍乱水肿,除烦解热。 50.扁豆微温,转筋吐泻,下气和中,洒毒能化。
" Q' M; k! |! ]! T51.猪苓味淡,利水通淋,消肿止渴,阴汗自遏。 52.木通性寒,小肠热闭,利窍通经,最能导滞。0 r  q3 E; j) W8 J, p; C
53.车前子寒,溺涩眼赤,小便能通,犬便能实。 54.地骨皮寒,解肌退热,有汗骨蒸,强阴凉血。
, m& g9 P; o1 u/ L1 A55.木瓜味酸,温肿脚气,霍乱转筋,足湿皆用。 56.威灵苦温,腰膝冷痛,消痰痃癖,风湿皆用。
5 w3 t" v1 x4 I9 Z- @' E57.牡丹苦寒,破血通经,血分有热,无汗骨蒸。58.玄参甘苦,消肿排脓,补肝益肺,退热除风。' L* Z7 K+ @% o
59.丹参味苦,痈肿疮疥,生新去恶,祛除带崩。 60.苦参味苦,痈肿疮疥,下血肠风,眉脱赤癞。* _: ^) G0 L2 [& J
61.龙胆苦寒,疗眼赤疼,下焦湿肿,肝经热烦。 62.五加皮温,祛痛风痹,健步坚筋,益精止沥。
( `& ]3 n+ G. M7 M63.防己气寒,风湿脚痛,热积膀胱,消痈散肿。 64.地榆沉寒,血热堪用,血痢带崩,金疮止痛。& j  @1 _& j7 \: o
65.茯神补心,善镇惊悸,恍惚健忘,兼除怒恚。 66.远志气温,能驱惊悸,安神镇心,令人多记。" G/ ?, N. C! H) f% m
67.酸枣味酸,敛汗驱烦,多眠用生,不眠用炒。 68.菖蒲性温,开心利窍,去痹除风,出声至妙。
3 n/ Z8 f3 l9 i9 E; N# J69.柏子味甘,补心益气,敛汗润肠,更疗惊悸。 70.益智辛温,安神益气,遗溺遗精,呕逆皆治。
$ T- `4 Y0 B- q1 V( X71.甘松味香,善除恶气,开郁醒脾,心腹痛已。 72.小茴性温,能除疝气,腹痛腰疼,调中?胃。
& `8 R1 i1 G0 f, Z73.大茴味辛,疝气脚气,肿痛膀胱,止呕开胃。 74.干姜味辛,表解风寒,炮苦逐冷,虚热尤堪。
3 y# S4 l  R4 q- e8 ]" S' a/ _75.附子辛热,性走不守,四肢厥冷,回阳功有。 76.川乌大热,搜风入骨,湿痹寒疼,破积之物。1 g- ^$ @8 z- |9 n. V
77.木香微温,能滞和胃,诸风能调,行肚泻肺。 78.沉香降气,暖胃追邪,通天彻地,卫气为佳。
0 c' a3 V. G. I2 Z: P79.丁香辛热,能除寒呕,心腹疼痛,温胃可晓。 80.砂仁性温,养胃进食,止育安胎,通经破滞。2 ?" x3 |3 J- ^
81.毕澄茄辛,除胀化食,消痰止咳,逐寒暖胃。 82.肉桂辛热,善通血脉,腹痛虚寒,温补可得。
: ^0 e4 x8 V$ M3 m5 ~* f83.桂枝小梗,横行手臂,止汗舒筋,治折足痹。 84.吴萸辛热,能调疝气,心腹寒疼,酸水能治。
! ?. p. v  U  y% a/ Z2 d, ~7 Z85.延胡乞温,心腹卒痛,通经洛血,跌扑血崩。86.薏苡味甘,专除湿痹,筋节拘缠,肺痈肺痿。
& [# g$ E0 C/ t2 \' [87.崩蔻辛温,脾胃虚冷,泻痢不休,功可立等。 88.草果味辛,消食除胀,截疟逐痰,解瘟辟瘴。
0 t, C" {0 y) g89.常山苦寒,截疟除痰,解伤寒热,水胀能宽。 90.良姜性热,下气温中,转筋霍乱,酒食能攻。
, a9 O  A% y; Q7 Y: e' k91.山楂味甘,磨消肉食,疗疝催疮,消膨健胃。 92.神曲味甘,开胃进食,破积逐痰,调中下气。
* J8 \: U8 H+ D! R93.麦芽甘温,能消宿食,心腹膨胀,行血散滞。 94.苏子辛温,驱痰降气,止咳定喘,更润沁肺。
0 e; U7 \* r; |( p: ~95.白芥子辛,专化胁痰,面浮肿胀,利水能安。 96.甘逐苦寒,破症消痰,面浮肿胀 ,利水能安。
# m) x) s( L! \; F, G' I97.大戟苦寒,消水利便,腹胀症坚,其功瞑眩。 98.芫花寒苦,能消胀蛊,利水泻湿,止咳痰吐。
3 Y/ C) `9 I3 D0 K* f8 g99.商陆苦寒,赤白各异,赤者消风,白利水气。 100.海藻咸寒,消瘿散疬,除胀破 ? , 利水通闭。
% a8 g2 f  n" T101.牵牛苦寒,利水消肿,蛊胀痃癖,散滞除壅。 102.葶苈辛苦,利水消肿,痰咳?瘕,治喘肺痈。
0 M" [- [( `$ a# F& P- Q103.瞿麦苦寒,专治淋病,且能堕胎,通经立应。 104.三棱味苦,利血消癖,气滞作痛,虚者当忌。
* m% J- {2 i& _4 G105.`五灵味甘,血滞腹痛,止血用炒,行血用生。 106.莪术温苦,关善破痃,止痛消瘀,通经最宜。) P1 ~2 i/ O# f$ q2 i
107.干漆辛温,通经破瘕,追积杀虫,效如奔马。 108.蒲黄味甘,逐瘀止崩,止箅须炒,破血用生。* ^5 j1 o, K  e* m. o
109.苏木甘咸,能行积血,产后血经,兼医扑跌。 110.桃仁甘平,能润大肠,通经破瘀,血瘕堪尝。
# O4 T+ u* P2 w4 m8 D1 \6 S111.姜黄味辛,消痈破血,心腹结痛,下气最捷。 112.郁金味苦,破血行气,血淋溺血,郁结能舒。
. d8 ?- S# @& w5 t+ x' v: M5 U! f, t113.金银花甘,疗痈无对,未成则散,已成则溃。 114.漏芦性寒,祛恶疮毒,补血排脓,生肌长肉。
5 R8 Y4 ]4 V; P115.白藜味苦,疗疮瘙痒,白癜头疮,翳除目朗。 116.白及味苦,功专收敛,肿毒疮疡,外科最善。0 s" O( p; n( L  ^4 g, U* r
117.蛇床辛苦,下气温中,恶疮疥癞,逐瘀祛风。 118.天麻味甘,能驱头眩,小儿惊痫,拘挛瘫痪。) D- X$ }; L( [# J
119.白附辛温,治面百病,血痹风疮,中风痰症。 120.全蝎味辛,祛风痰毒,口眼?斜,风痫发搐。4 @" b+ K. ^% f- y2 O' L. W
121.蝉蜕甘寒,消风定惊,杀疳除热,退翳侵睛。 122.僵蚕味咸,诸风惊痫,湿痰喉痹,疮毒瘢痕。
- F1 Z8 m7 J8 v4 N& @123.蜈蚣味辛,蛇虺恶毒,镇惊止痉,堕胎逐瘀。 124.木鳖甘寒,能追疮毒,乳痈腰疼,消肿最速。
7 \4 S7 {" a& I7 c125.蜂房味咸,惊痫? ? , 牙疼肿毒,瘰疬乳痈。 126.花蛇湿毒,瘫痪?斜,大风疥癞,诸毒称隹。
# e) b* Z$ E  N6 Z& x127.蛇蜕辟恶,能除翳膜,肠痔蛊毒,惊痫搐搦。 128.槐花味苦,痔漏肠风,大肠热痢,更杀蛔虫。
3 d4 _1 x. R6 b4 [5 J' S! O129.鼠粘子辛,能除疮毒,瘾疹风热,咽疼可逐。 130.茵陈味苦,退疸除黄,泻湿利水,清热为凉。- Z% q& F1 G: S8 F" Z
131.红花辛苦,最消瘀热,多则通经,少则养血。132.蔓荆子苦,头疼能治,拘缠湿痹,泪眼堪除。! o; M: n: o/ a
133.兜铃苦寒,能薰痔漏,定喘消痰,肺热久嗽。 134.百合味甘,安心定胆,止嗽消浮,痈疽可啖。
2 f3 x; w( V* C4 O135.秦艽微寒,除湿荣筋,肢节风痛,下血骨蒸。 136.紫菀苦辛,痰喘咳逆,肺痈吐脓,寒热并济。
8 j1 ^4 Y$ s3 j, K3 m137.款花甘温,理肺消痰,肺痈喘咳,补劳除烦。 138.金沸草温,消痰止嗽,明目祛风,逐水尤妙。! d* ^" H# M( u3 C" |9 o# D' u% k
139.桑皮甘辛,止嗽定喘,泻肺火邪,其功不浅。 140.杏仁温苦,风寒喘嗽,大肠气闭,便难切要。
8 n6 z* f' A9 N( R# b2 w( M141.乌梅酸温,收敛肺气,止渴生津,能安泻痢, 142.天花粉寒,止渴祛烦,排脓消毒,善除热痢。
+ Q- w3 c9 T0 ~$ y143.瓜蒌仁寒,宁嗽化痰,伤寒结胸,解渴止烦。144.密蒙花甘,主能明目,虚翳青盲,服之效速。
0 ?  D: Z" H% x. F3 m& T145.菊花味甘,除热祛风,头晕目赤,收泪殊功。 146.木贼味甘,疏肝退翳,能止月经,更消积聚。
2 `8 b+ G+ ^  l. X: ^' }147.决明子甘,能祛肝热,目疼收泪,仍止鼻血。 148.犀角酸寒,化毒辟邪,解热止血,消肿毒蛇。
) d) |, K9 l3 N8 H  T2 J( f0 B9 X' p149.羚羊角寒,明目清肝,却惊解毒,神志能安。 150.龟甲咸平,劳嗽骨蒸,散瘀消肿,去痞除崩。
2 x! L" b9 H/ `5 k7 n! R151.海蛤味咸,清热化痰,胸痛水肿,坚软结散。 152.桑上寄生,风湿腰痛,安胎止崩,疮疡亦用。; S  g2 w' D; ~0 ~1 W$ Z; K) x
153.火麻味甘,下乳催生,润肠通结,小水能行。 154.山豆根苦,疗咽肿痛,敷蛇虫伤,可救急用。. s8 X( L2 v4 a2 S2 H4 |' A
155.益母辛苦,女科为主,产后胎前,生新去瘀。 156.紫草苦寒,能通九窍,利水消膨,痘疹最要。! ]2 z$ a8 \& {+ g
157.紫葳味酸,调经止痛,崩中带下,症瘕能用。 158.地肤子寒,去膀胱热,皮肤瘙痒,除热甚捷。5 W; o7 s0 r7 N! T1 ?
159.栋根性寒,能追诸虫,疼痛立止,积热立通。 160.樗根味苦,泻痢带崩,肠风痔漏,燥湿涩精。& [! `, Z( Z( d0 L, J
161.泽兰甘苦,痈肿能消,打扑伤损,肢体虚浮。 162.牙皂味辛,通关利窍,敷肿痛消,吐风痰妙。1 E5 {' H4 j! k+ T9 R. k
163.芜荑味辛,驱邪杀虫,痔瘿癣疥,化食除风。 164.雷丸味甘,善杀诸虫,癫痫蛊毒,治儿有功。
7 {* B! z( A9 a; T+ F: p7 J( p165.胡麻仁甘,疗肿恶疮,热补虚损,筋壮力强。166.苍耳子苦,疥癣细疮,驱风湿痹,瘙痒堪尝。* b! V! T8 ]$ }, |8 \' B
167.蕤仁味甘,风肿烂弦,热胀胬肉,眼泪立痊。 168.青葙子苦,肝脏热毒,暴发赤障,青肓可服。
$ V1 q7 p. k6 w% p. M: B169.谷精草辛,牙齿风痛,口疮咽痹,眼翳通用。 170.白薇大寒,疗风治疟,人事不知,热邪堪却。7 L2 _6 B( |, z4 u1 x
171.白蔹微寒,儿疟惊痫,女阴肿痛,痈疗可啖。 172.青蒿气寒,治疟效好,虚热盗汗,除骨蒸劳。( J7 D8 j5 O( [6 J  s  Z
173.茅根味甘,通关逐瘀,止吐衄血,客热可去。 174.大小蓟苦,消肿破血,吐衄咯唾,崩漏可啜。4 [& t% [5 z8 Q  j& c* a
175.枇杷叶苦,偏理肺脏,吐哕不已,解酒清上。 176.木律大寒,口齿良药,瘰疬能治,心烦可却。
6 U% f% v, `$ A% m; P. x: D  g177.射干味苦,逐瘀通经,喉痹口臭,痈毒堪凭。 178.鬼箭羽苦,通经活络,驱邪止痛,杀虫祛结。
+ e* l# F$ k% J4 A$ C2 L4 K! h179.夏枯草苦,瘰疬瘿瘤,破症散结,湿痹能瘳。 180.卷柏味辛,症瘕血闭,风眩痿辟,脱肛下血。
& B5 u4 R+ X$ e# K$ U1 W* c181.马鞭味苦,破血通经,症瘕痞块,服之最灵。 182.鹤虱味苦,杀虫追毒,心腹卒痛,蛇虫堪逐。
; J& G6 d. B) C3 D2 {( L5 \+ l183.白头翁寒,清热凉血,瘿疬疮疝,止痛百节。 184.旱莲草甘,生须黑发,赤痢可止,血流可截。
; K4 n3 v1 C$ _1 f6 \185.慈姑辛苦,疗肿痈疽,恶疮瘾疹,蛇虺并施。 186.榆皮味甘,通水除淋,能利关节,敷肿痛定。$ h. u/ ?7 K* S8 }# F9 `3 E2 f0 {
187.钩藤微寒,疗儿惊瘅,手足瘛疾,抽搐口眼。 188.?莶味甘,追风除湿,聪耳明目,乌须黑发。8 l. C' x7 ?' f. F: v! H9 p% ~% A
189.葵花味甘,带痢两功,赤治赤者,白治白同。 190.辛夷味辛,鼻塞流涕,香臭不闻,通窍之剂。3 D+ G* g  }2 P: ~; O9 B" T
191.续随子辛,恶疮蛊毒,通经消积,不可过服。 192.海桐皮苦,霍乱久痢,疳慝疥癣,牙疼变治。
  Q" k- I6 x  w193.石南藤辛,肾衰脚弱,风淫疥癣,堪为妙药。 194.大青气寒,伤寒热毒,黄汗黄疸,时疫宜服。5 R* M3 a3 F  C# S
195.侧柏叶苦,吐衄崩痢,能生须眉,除湿之剂。 196.槐实味苦,阴疮痒湿,五痔肿疼,泻热凉血。
7 y3 }* S( P. x9 i  B: H197.瓦楞子咸,妇人血块,男子痰癖,症瘕可瘥。 198.棱榈子苦,禁泄涩痢,带下崩中,肠风堪治。* H1 }* g3 v' d
199.冬葵子寒,滑胎易产,癃利小便,善通乳难。 200.淫羊藿辛,阴起阳兴,坚筋益骨,志强力增。2 t, ~- `0 D9 |0 {+ Z% C# ~1 H) c
201.松脂味甘,滋阴补阴,驱风安脏,膏可贴疮。 202.覆盆子甘,肾损精竭,黑须明眸,补虚续绝。8 H' i* s. O* a
203.合欢味甘,得人心智,安脏明目,快乐无虑。 204.金樱酸涩,梦遗精滑,禁止遗尿,寸白虫杀。
) q$ D1 }) W  \6 S; S4 V8 s205.楮实味甘,壮筋明目,益气补虚,阳痿当服。 206.郁李仁酸,破血润燥,退肿利便,关格通导。
) s1 ?+ a) Q. y# S# C. x+ _3 H207.没食子苦,破血生精,染须最妙,禁痢极灵。 208.空青气寒,治眼通灵,青盲赤肿,支暗回明。
4 r0 v- d1 N) p209.密陀僧咸,止痢医痔,能除白瘢,诸疮可治。 210.伏龙肝温,治疫安胎,呕吐咳逆,下血心烦。+ m* }" P* g  h- |# @
211.石灰味辛,性烈胡毒,辟虫立死,能去息肉。 212.穿山甲毒,痔癖恶疮,吹奶肿痛,通经排脓。
8 k& T; K( s% B- l# j' c8 t" n. @213.蚯蚓气寒,伤寒瘟病,大热狂言,投之立应。 214.蜘蛛气寒,狐疝偏痛,蛇虺咬涂,疔肿敷用。
  `. r4 |# w# c: l0 ?; k6 |* n; n215.蟾蜍气凉,杀疳蚀癖,瘟疫能治,疮毒可祛。 216.刺猬皮苦,主医五痔,阴肿疝痛,能开胃气。& {# D# Y5 g6 t  P
217.蛤蚧味咸,肺痿咯血,传尸劳疰,纳气定喘。 218.蝼蛄味咸,治十水肿,上下左右,效不旋踪。
7 m% t  [6 j% f9 o0 R* {219.蜗牛味咸,口眼过僻,尺痫拘急,脱肛咸治。 220.桑螵蛸咸,淋浊精泄,除疝腰疼,虚损莫缺。0 G+ O0 k! }  `6 ?3 s
221.田螺性冷,利大小便,消肿除热,醒酒立见。 222.象牙气平,杂物刺喉,能通小便,诸疮可痊。& E" I2 q. m- N7 e, ^
223.水蛭味咸,除积瘀坚,通经破血,折伤可痊。 224.贝子味咸,解肌散结,得水消肿,止翳清洁。% h. ~  h% h9 B& o' d2 p2 t- O6 g+ V2 T
225.蛤蜊肉冷,能止消渴,酒毒堪除,开胃顿豁。 226.海粉味咸,大治顽痰,妇人白带,咸能软坚。
6 Q% c) V8 ~1 a227.石蟹味咸,点目肿翳,解蛊胀毒,催生落地。 228.海螵蛸咸,漏下赤白,症瘕疝阚,阴肿可得。) k2 W/ Q: F$ h7 D
229.无名异甘,金疮折损,去瘀止痛,生肌有准。 230.青礞石寒,硝煅金色,堕痰消食,奇录莫测。
+ l# t& [8 o! ?  Q7 X231.磁石味咸,铁毒能杀,镇惊安神,阳潜气纳2 F  P# n2 y% e

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血管的保健与清洁


! [8 T( D/ K, A, b" Z8 ?        血管疾病越来越威胁我们的健康,脑出血、冠心病等等。研究表明,科学饮食是预防动脉硬化的主要措施,下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化,保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物。
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8种保健血管的食物
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. O5 {' M) l" Z8 ?$ v1.山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15--30克,水煎代茶饮。 1 z( y# H! |, N* T) }# E% S

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# m  {5 ^* D/ a' M5 |2.燕麦:燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质,均有降低血清胆固醇的作用,防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积,进而预防动脉硬化。 美国营养专家指出,燕麦片能有效降低患冠心病的几率。 + _! n+ i- c) \7 z
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* O7 }+ y7 i% X! i2 ]+ |+ ~3.黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。 ' R- r& j( q+ N+ c& l
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* a9 q' j; N5 W3 t# {, S" l4.金橘:金橘中富含维生素C,能加速胆固醇的转化,起到降脂和减缓动脉硬化的作用。
: n; i, \( Y/ `  x" p金橘中还含有金橘甙等物质,可减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化,还能调节血压。因此,高血压及冠心病患者宜每天嚼食5--6枚金橘。
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5.茄子:在天然食物中含维生素P最丰富的要算是茄子,其中,紫茄子维生素P含量最高。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。
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6.红薯:红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化.其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。
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0 H& ?7 t. n- z( c7.大蒜:研究证明,生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 - D6 c+ m" A" d. A8 n5 s$ o& W/ A
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: v% V/ n$ k* v$ E! R# a8.洋葱:洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。建议高血脂和动脉硬化者每日食用50-100克洋葱。 % M+ g/ t8 w- z2 b! a

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     除了上述8种食物外,适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品的摄入,对预防动脉硬化发生和发展均大有裨益。
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血管的八种食物


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玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管7 I. i0 E+ ^2 A* g% Z' k
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西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
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! y8 l' p5 e  {, |! N) V! N苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 5 [' _5 u; f5 S4 u1 C. k
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海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。 海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
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茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管
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大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
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$ T2 D* }( ^3 }6 a; \洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。  s7 N- ]3 \: r  @
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: M5 a9 K: `* B; O茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。
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     为了让动脉更好的保持活力,还应养成良好的生活习惯,适当增加运动量,减少动物内脏等富含胆固醇食物的摄入,多用植物油,少用动物油和黄油烹调,烹调肉和鱼时最好不要用油煎或炸,多吃新鲜蔬菜和水果。 朋友们注意饮食吧,请保护好自己的心血管吧!祝福朋友们生活的健康、幸福、开心、快乐!
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